Siddhasana Yoga Pozu: İçsel Sakinlik ve Meditasyonun Anahtarı Siddhasana, Sanskritçe’de “tam poz” anlamına gelir ve yoganın klasik oturma pozlarından biridir. Bu poz, meditasyon ve pranayama (nefes çalışması) uygulamaları için ideal bir duruş olarak kabul edilir. Siddhasana, bedeni ve zihni dengelemeye yardımcı olur, bu da onu...